養生切忌東施效顰

看某電視臺養生專題節目,數萬患者棄醫朝圣般地集聚于廣西巴馬縣盤陽河的坡月、平安、長壽等村,并長住下來,祈盼生命奇跡。如今,人們愈來 .. 查看更多 >>

晚餐為何要少吃

廣東省中醫院 張彩霞 胡世云大多數人因為工作、學習繁忙,時間緊迫,早餐甚至午餐都是匆匆應付,把晚餐作為一天中最主要的一餐,雞魚肉蛋 .. 查看更多 >>

夏季護肝 雞骨草煲豬橫脷

夏季天氣潮濕悶熱,晝長夜短,高溫“燒烤”模式不但讓人脾氣暴躁,睡眠質量也有所下降。中醫認為“怒傷肝”,睡眠不足導致子時肝經當值時, .. 查看更多 >>

夏至,養心氣固陽氣

6月21日是夏至,太陽直射北回歸線,是北半球一年中白晝最長的一天。坊間有“不過夏至不熱”的說法,夏至后將迎來酷暑高溫。從中醫角度講, .. 查看更多 >>

這么吃,才健康

“趁熱吃”帶來的健康?;型臣剖菹允?,我國食管癌發病和死亡人數幾乎占全球食管癌發病和死亡人數的一半。我國的流行病學調查發現,食管 .. 查看更多 >>

你真的會吃雞蛋嗎?

解惑專家:肖本熙中國營養學會骨營養健康分會常委、廣東省人民醫院營養科副主任醫師蛋類是國家居民膳食指南推薦的營養食材,無論中外,家家 .. 查看更多 >>

預防尾骨痛 夏季莫貪涼

尾骨疼痛是久坐一族經常遇到的“難題”,疼到劇烈時甚至屁股不能挨板凳。廣州市正骨醫院康復中心主任黃崇俠教授指出,任何一種體態保持太久 .. 查看更多 >>

夏季食養 多吃這幾類食物

夏季人體的新陳代謝較為旺盛,有些人動不動就一身汗,唇干口燥,食欲減退,胃口不佳。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授建議,飲食 .. 查看更多 >>

胡椒秋葵蛋花湯

推薦:廣東省中醫院臨床營養科主要功效:溫中散寒、護胃助消化。推薦人群:脾胃虛寒、喜歡冷飲冷食、食欲不振等人群。材料:秋葵3-5根,雞 .. 查看更多 >>

養生把握四個重要時段

受訪專家:中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心心血管內科主任 胡桃紅很多老人非常注重養生,卻掌握不了正確方法和時間。中國人民解放軍火箭 .. 查看更多 >>

麥味地黃丸幫著護肺

馬某,男性,76歲,患“慢性阻塞性肺疾病”十多年,每年冬季住院3個月以上,長期口服激素類、茶堿類等藥物,主要表現咳嗽、咳痰、喘息,咽 .. 查看更多 >>

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